這麼多天沒po飲食記錄，難不成歐巴桑成了【一定瘦】的逃兵了? 
不、不、不，不會的! 就算我想逃，我的身體也肯定不答應!
我慢慢地已經知道自己的問題所在，再者我的記錄都沒照片，
對於看文章的人來說，實在有點兒乏味。
所以我決定私下記錄即可! 但是我還是會不定期的和大家分享我的心得。
10/3 (日) 超過一週沒吃水果，冰箱裡的水果都快變成水果乾。
週日下午自己一個人掛網，時間剛好可以吃個芭樂! 本想吃一半就好，
卻意猶未盡地吃下一整個！吃完就後悔了 ~ 本來就多吃，還多吃那麼多!
晚餐後一直到睡前都覺得肚子鼓漲，唉 ~ 自作孽不可活!!!
自從開始【一定瘦】，除非要做飯，我幾乎不開冰箱，因為我本來就不愛吃冰品，現在連水果都免了! 開始擔心每月初/中拜拜的水果要拜託其他人吃了!
10/4 (一) 早餐為自己買一份培根、蛋漢堡，中間夾了1片番茄和小黃瓜絲，
還灑上黑葫椒、番茄醬少許(完全按店家的製作方式)。
本來想跟老闆娘說 ~ 培根+蛋、漢堡分開放，番茄和小黃瓜絲免了，
後來想想 ~ 偶一為之應該沒關係吧!
沒想到大約上午10:30開始，胃酸不斷地上湧，讓我極不舒服，
只好吃下一片胃乳片，接近午餐才舒服些!
先前也有過這種情形，這次我確定 ~ 我的胃不接受這種混合型的食物!
還是儘量做到【一口一種食物】吧!
<p>現在吃漢堡三明治之類的東西，會分開吃耶~雖然知道混著吃偶而為之無所謂，但是我把它視為樂趣，在以前一定就是一口咬下去了不會拆分的，現在這樣吃挺好玩的~~</p>
回覆刪除<p>與你分享~~<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/39.gif"/></p>
<p> </p>
[版主回覆10/06/2010 15:23:58]<p>早餐都是買現成的, 所以混合型的食物居多, 不是偶一為之!</p>
<p>先前胃酸又犯, 找不出兇手 ~~ ~ <img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/17.gif"/></p>
<p>這次被我找出來了齁!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/35.gif"/> 真開心! </p>
<p>我的身體不喜歡, 我只好乖乖地就範!</p>
<p>早餐店的老板大概會覺得我是機車族吧! <img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/9.gif"/></p>
<p>歡迎常來互相打氣!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/> </p>
<p>能提早找出原因算是另一種收穫。</p>
回覆刪除<p>剛開始我也是吃早餐店的東西，吃久了會膩也不知道要吃什麼，時間又很趕，所以現在都早起做早餐(實行一定瘦會變成早睡早起)，並優閒吃早餐，每天騎車出門上班都感覺，哇~又是美好的一天...</p>
<p>與妳分享...<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/39.gif"/></p>
[版主回覆10/06/2010 16:34:11]<p>我也很想自己做早餐, 偏偏我無法早睡早起, 早睡就無法和老爺說說話了! </p>
<p>我打算從週末的早上下手, 自己做才能少量多樣ㄚ! </p>
<p>但願我可以早日和妳一樣滿足地騎ㄅㄨ ㄅㄨ去上班! </p>
<p>很開心分享妳的一定瘦! <img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/39.gif"/></p>
<p>我們一定會瘦(壽)的!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/></p>
你真有恆心和毅力喔!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/>加油!!
回覆刪除[版主回覆10/07/2010 09:41:23]<p>隨著身體的反應走, 自然就不懈怠! </p>
<p>謝謝妳的加油聲! <img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/></p>
要我不吃水果很痛苦耶<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/9.gif"/>
回覆刪除