☆☆☆【瘦的人不一定健康，健康的人一定瘦!】☆☆☆
Θ2010/09/30
昨晚聚餐時得知已經有兩位同事能夠認同一定瘦並且開始實行，
讓我很開心 ~ 在健康的路上又多了一同向前的夥伴!
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今天的ㄣ ㄣ夾雜著昨晚吃清蒸處女蟹的氣味，有進有出 ~ 讚!
07:50 起床 (昨晚睡前口渴喝很多水，今天起床後不渴ㄝ!)
08:40 早餐 350cc 陳年普洱茶
蛋餅*1 + 豬排肉*1 + 鳳梨酥*1 (這種份量吃得很舒服
)
11:10 100cc 陳年普洱茶
12:15 午餐 紫菜蛋花湯 400cc
自助餐 ~ 青菜 + 小魚苦瓜 + 酸菜豬肚 + 白帶魚 + 白飯(小)*1
(新菜色 ~ 酸菜豬肚，選我不會做的菜色，彌補一下!)
15:30 200cc 陳年普洱茶
18:30 晚餐 虱目魚肚丸湯
乾麵*1/2碗 + 番茄炒蛋 / 滷白菜 少許
(老爺的朋友送高雄有名的虱目魚肚丸，趁新鮮享用食物的優質能量!)
24:00 睡覺去 ~~~
昨天喝入過多的水份，今天整日覺得身體水腫 ~ 很不舒服! 經過這2個月的飲食調整，可以清楚地瞭解身體的變化， 尤其是飲食過量 ~ 立刻見曉! 
繼續加油 ~ ~ ~
<p>看妳一天天記錄飲食，就知道妳的想瘦計畫一定成功<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/35.gif"/>。</p>
回覆刪除<p>女兒在瑞典過得還習慣嗎?</p>
<p>我這次終於有機會逛了半天的斯德哥爾摩，很漂亮的城市<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/>，</p>
<p>但很不過癮，真想再去一次。</p>
[版主回覆10/04/2010 16:08:25]<p>剛從鞋癡家回來 ~ 懷孕了ㄝ! 太棒了! <img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/4.gif"/></p>
<p>我想大家都會為她祝福, 跌破的眼鏡自己修囉! <img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/3.gif"/></p>
<p>女兒在瑞典適應得還不錯! 天天skype 根本沒有遙遠的距離感!</p>
<p>她也懂得利用這次的機會強化自己的軟實力</p>
<p>著實讓我放心不少 ~ 比我想像的情況要好一些! <img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/7.gif"/></p>
<p>有機會我也想到北歐一遊 ~ 我想去看極光咧! <img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/5.gif"/></p>
加油加油！減肥需要很大的毅力與恒心，有志者事竟成啦！
回覆刪除[版主回覆10/06/2010 15:18:53]<p>健康與緩老才是支持我向前的最大動力!</p>
<p>加油!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/4.gif"/></p>