2010/09/09 飲食記錄

 

☆☆☆【瘦的人不一定健康，健康的人一定瘦!】☆☆☆

 

Θ2010/09/09

 

下雨天 + 早上的溫度讓人想賴床 ， 濕淋淋 ~ 根本不想去上班!

 

今天沒喝普洱茶，整個人沒精神，而且覺得身體有些腫漲，渾身不舒服!

不知道跟昨天貪吃宵夜有關嗎?   ~  ~  ~~~

07:40 起床   300cc 白開水

08:40 早餐   400cc 溫豆漿 (N年沒喝了，我還是喜歡陳年普洱茶)                                           肉鬆吐司 + 豬排*1

                     (每天都想破頭要吃得豐富些，可是公司附近就這幾家吃得慣，

                             要不就要到處去覓食! 都怪以前的早餐吃得很簡單，現在早上的胃口

                            仍然吃不多， 我也很不願意ㄝ!)                                                            

11:30            100cc 豆漿 + 200cc 白開水

12:10 午餐   蔬菜湯*2 

                     自助餐 - 雞腿肉 *1塊 + 青菜*2 + 麻婆豆腐  + 白飯*1小碗

                     (這家自助餐店的老闆娘超摳門，她家的白飯米質不好又特小碗，

                             以前都嫌它吃不飽 + 貴 ，現在反倒是份量剛剛好!)

15:00            350cc 花茶

16:10 晚餐  (開始慢慢地提早晚餐時間)

                     魚皮湯*2  (我自己煮，衛生 + 美味!)

                     糯米腸 + 香腸

                     金莎巧克力*1

22:30            200cc 白開水

24:00            上床睡覺去!!