☆☆☆【瘦的人不一定健康，健康的人一定瘦!】☆☆☆
Θ2010/09/23 中秋烤肉稍微放縱自己，錯誤的飲食方式導致今天早上起床後 還是覺得胃部漲漲的 ~ 不舒服! 身體迅速且忠實地反應出它的不接受!
07:50 起床 200cc 白開水
08:45 早餐 350cc 陳年普洱茶
培根蛋吐司*1 + 綠豆糕*1
12:15 午餐 蛋花湯*1
白飯*1 + 青菜*2 + 魚*1條
15:45 200cc 陳年普洱茶 + 仙貝*1
19:40 晚餐 300cc 白開水
木瓜*1個 (錯 錯 錯 ~ 錯的時間吃不對的食物! 今天有事無法吃晚餐，
就胡亂充饑........)
24:00 沒電了 ~ 
<p>不知姑娘的成果如何？<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/6.gif"/></p>
回覆刪除<p>我這幾個月也是起床喝一杯水 睡前喝一杯水~~</p>
<p>想辦法消除身體的水腫</p>
<p>另外就是減少上電腦的時間~~因為我一久坐就會循環不良~~腿部開始腫脹</p>
<p>為了健康~~我也在努力持續中~~我們一起加油吧</p>
[版主回覆09/27/2010 17:25:50]<p>姐姐 ~ 想要消水腫 水份的控制很重要喔! </p>
<p>對於一定瘦我有信心, 但是自己的執行力實在有待加強!<img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/9.gif"/></p>
<p>上一週全亂了套 ~ 怎一個慘字了得! <img src="http://l.yimg.com/f/i/tw/blog/smiley/17.gif"/></p>